בסיום הסדנה הזו, יהיה לכם ארגז כלים מדעי ומעשי שיאפשר לכם להשתלט על הלחץ שלכם בהשקעה של כ-10 דקות ביום.
זהו "החזר ההשקעה" (ROI) הגבוה ביותר שתעשו עבור התודעה, הבריאות ושורת הרווח של העסק שלכם.
להיות עצמאי או בעל עסק, זה אומר שהעסק הולך איתנו לישון וקם איתנו בבוקר. אין באמת "שעות עבודה". כל הודעת ווטסאפ מלקוח, מייל מרואה החשבון או עיכוב בתשלום, מקפיצים אותנו לדריכות. אנחנו קוראים לזה "שגרת ניהול", אבל הגוף שלנו חווה את זה כהישרדות של ממש.
בלי לשים לב, רוב בעלי העסקים חיים היום על תדר קבוע של לחץ ושחיקה שקטה. כשהלחץ מנהל אותנו, המוח עובר ל"נוהל הישרדות" והעסק מתחיל לשלם את המחיר.
הטעות הגדולה ביותר של בעלי עסקים:
אנחנו מנסים לפתור את העומס והלחץ הזה בעזרת "עוד אפליקציה לניהול משימות", טריקים של ניהול זמן או פשוט על ידי עבודה קשה יותר. אבל אי אפשר לפתור בעיה פיזיולוגית עם יומן מסודר יותר.
אנחנו נמנעים מביצוע משימות קריטיות שמכניסות כסף (כמו שיחות מכירה) ובורחים להתעסקות "נוחה" בזוטות.
קשה לנו לקבל החלטות גדולות. אנחנו מכבים שריפות של היום, במקום לתכנן את ההכנסות של מחר.
הפתיל הקצר שלנו פוגע בתקשורת עם ספקים, עובדים או לקוחות טובים.
אנחנו מגיעים לסוף היום סחוטים לגמרי, גם אם טכנית רק ישבנו מול המחשב.
לקחת את המושג האמורפי הזה שנקרא "לחץ", להוריד אותו מתיאוריות לעולם המעשה, ולקבל בחזרה את השליטה. במקום סיסמאות של "תחשבו חיובי", המטרה שלנו היא פרקטית לחלוטין.
מה באמת קורה לגוף ולמוח שלנו כשאנחנו תחת לחץ עסקי, ואיך זה משפיע על העסק שלנו.
למה אנחנו מייצרים לעצמנו מציאות של לחץ כרוני (ומה ההבדל בינינו לבין בעלי חיים בטבע).
לקבל כלים פשוטים ומהירים להשתחרר מהלחץ, לנהל את המחשבות, ולחזור לפוקוס שיא בדיוק ברגעים הקריטיים של העסק.
במהלך הסדנה נשלב ידע מדעי מרתק יחד עם תרגול מעשי (שנוכל לקחת איתנו למשרד)
איך המוח מתרגם לחץ מול לקוחות לאיום קיומי.
למה להמשיך "לספוג אגרופים" ולהילחם על כל פרויקט זו לא גבורה, ואיך לדעת מתי נכון לבצע נסיגה אסטרטגית ששומרת עלינו ועל העסק.
נלמד להבדיל בין המהירות הפיזית לקוגניטיבית שלנו, לבין "האנרגיה הממהרת" - המקום האמיתי שבו הלחץ מסתתר ושואב מאיתנו כוחות בלי שנרגיש.
איך לזהות מתי אנחנו תוקפים, בורחים או קופאים בעסק, ואיך לשבור את המעגל.
נתרגל טכניקות ממוקדות שיעזרו לנו "להוריד את הלחץ מחדר הבקרה לחדר המנועים" - כלים מהירים שניתן לבצע רגע לפני שיחת מכירה, פרזנטציה חשובה או התמודדות עם תזרים מאתגר.
הסדנה תפורה עליכם אם:
(מפרילנסרים ועד מנכ"לים) שמחפשים שקט נפשי
ורוצים ללמוד איך להפסיק להגיב מתוך לחץ ולהתחיל לנהל סיטואציות עסקיות מתוך קור רוח
ומגיעים לסוף היום סחוטים מאנרגיה
שמחפשים כלים פרקטיים, מוכחים ומבוססים ביולוגית שאפשר ליישם מיד (ולא הבטחות רוחניות)
הסדנה ממש לא מתאימה לכם אם:
והבטחות קסם ל"חיים נטולי לחץ". בעולם העסקים הלחץ קיים - המטרה היא לשלוט בו, לווסת אותו ולא לדמיין שהוא ייעלם
או בניית משפכים שיווקיים
הסדנה דורשת השתתפות אקטיבית ותרגול בסיסי
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לורם איפסום דולור סיט אמט, קולורס מונפרד אדנדום סילקוף, מרגשי ומרגשח. עמחליף צ
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לורם איפסום דולור סיט אמט, קולורס מונפרד אדנדום סילקוף, מרגשי ומרגשח. עמחליף צ
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לורם איפסום דולור סיט אמט, קולורס מונפרד אדנדום סילקוף, מרגשי ומרגשח. עמחליף צ
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לורם איפסום דולור סיט אמט, קולורס מונפרד אדנדום סילקוף, מרגשי ומרגשח. עמחליף צ
דברו איתי